Bygg kraft. Hitta fokus. Känn mening.

Träning för hållbar hälsa, energi och riktning – i arbetsliv och vardag.

Må bra, prestera hållbart och möt framtiden med klarhet.

För dig som vill må bra och prestera på sikt i en turbulent värld, skaka av dig stress och stelhet för att hitta ett mer produktivt och kreativt flow, stå stadigare i dig själv och möta framtiden med större klarhet och balans.

Henrik Gustafsson

Jag hjälper människor och organisationer att utveckla sin kapacitet – både digitalt och mänskligt – för att prestera, samarbeta och leda sig själva och andra i det moderna arbetslivet.

Min bakgrund som digital strateg, författare och kursledare möter – i MovingMind – min över 25-åriga erfarenhet av qigong, meditation och kampkonst.

Här kombinerar jag insikter om framtidens arbete och avgörande “power skills” med praktiska verktyg från österländska träningsmetoder – i linje med modern vetenskap.

Genom kurser och coaching hjälper jag andra att bygga inre kapacitet och integritet i en arbetsvardag som ställer allt högre krav på oss som människor.

De uppdrag jag har inom digitalisering sker idag via konsultbolaget Exobe.

MovingMinds erbjudanden

  • Ledarkraft - för närvaro, energi och fokus i ditt ledarskap

    En kurs för dig som vill utveckla din ledarkapacitet med större inre styrka, klarhet och stabilitet. Ledarkraft är en del av Skaparkraftprogrammet framtaget i samarbete med Framgångsakademin.

  • Skaparkraft - programmet för hållbara prestationer, samarbete och transformativt ledarskap

    Ett träningsprogram i tre nivåer där du utvecklar inre kapacitet för ett arbetsliv i förändring – från fokus, kreativitet och handlingskraft, via utvecklade relationer och samarbete, till djupare ledarskap.

  • Coaching, kampkonst och medicinsk qigong.

    Personlig coaching och träning utifrån dina behov – från vardagsbalans till livsförändring. Du kan även utforska kompletterande träningsprogram inom kampkonstens qigong för fysisk och mental styrka, eller medicinsk qigong för att främja kroppens självläkande förmåga.

Ta kontakt

Några av de viktigaste färdigheterna i arbetslivet – och i livet – lär vi oss sällan i skolan eller på arbetsplatsen:

  • Att förstå och påverka våra inre tillstånd – fysiskt, mentalt och känslomässigt.

  • Att hitta fokus och energi när vi behöver det som mest.

  • Att skapa balans, återhämtning och riktning – mitt i vardagen.

I österlandet har läkare, lärare, munkar och nunnor under årtusenden utforskat hur man inte bara botar sjukdomar och motverkar ohälsa – utan också hur man kan optimera hälsa, välmående och mänskliga förmågor, både kroppsliga och intellektuella.

Deras strävan har inte bara handlat om att lyckas i sina professioner, utan också om att leva ett rikt, glädjefyllt och meningsfullt liv.

Här finns mycket att lära.

Sagt om MovingMind

  • “En glädje och lugn efter träning, trots att stress och jobbproblem var överhängande innan. En insikt om att själv kunna påverka sitt välmående.”

    Projektledare, nordisk resebyrå

  • "Henrik är en lugn och pedagogisk lärare som utstrålar kunnande – och lever som han lär. Med enkla och effektiva övningar har han hjälpt oss att utforska våra produktiva och kreativa förmågor."

    Affärsområdeschef, internationellt konsultbolag

  • "MovingMind har hållit flera workshops hos oss, och jag är mycket nöjd – de var roliga, engagerande och något utöver det vanliga. Det har verkligen stärkt vår teamkänsla."

    HR-chef, Svensk mediabyrå

  • "Träningen ger ökad rörlighet, minskad stress och en rofylld känsla som sitter i flera timmar efter passet... Jag känner mig gladare."

    MAN MAGAZINE

Vill du hålla kontakten?

Anmäl dig med din e-postadress för att få nyheter och uppdateringar.